vpbach2768
12-01-2009, 08:47 AM
Với bất kỳ mẹo giải rượu nào th́ cũng chỉ giúp chúng ta phục hồi khi bị quá chén c̣n hoàn toàn không tránh hết các tác hại do rượu bia gây ra…
http://i365.photobucket.com/albums/oo100/vpbach2768/image002.jpg
Uống nước
Sau những lần chè chén say sưa, lượng cồn trong máu tăng đă gây ra đau đầu đồng thời các chất alcohol kích thích sự lợi tiểu, cơ thể sẽ thải nước ra ngoài liên tục. Khi đó bạn sẽ có cảm giác khô khát, đắng miệng v́ thiếu nước. Uống nước nhiều sẽ giúp ích cho bạn vượt qua t́nh trạng này.
Khi uống nhiều đồ uống có cồn th́ bạn cần uống nhiều nước trước khi đi ngủ. Nếu khi thức giấc mà vẫn c̣n cảm giác khô khát th́ nên uống nước bằng cách nhấp từng ngụm nước một, làm sao để có thể uống hết ít nhất 1,5 lít nước nguội. Không nên tu một lúc thật nhiều nước để hết “định mức” v́ như thế sẽ không có tác dụng hồi phục cơ thể.
Vitamin B
Bổ sung vitamin B sau mỗi lần quá chén cũng cho tác dụng góp phần đào thải lượng cồn ra khỏi cơ thể. Bạn có thể dùng các loại vitamin tổng hợp, dạng viên sủi có bán ngoài thị trường.
Vitamin C
Khi gan của bạn phải chịu đựng chất độc có trong rượu th́ hàng triệu các gốc tự do được h́nh thành góp phần tạo ra một chuỗi những tác động hại từ việc quá chén. Một trong những số enzyme chống oxy hoá của gan là glutathione nhanh chóng bị suy yếu. Kết quả là tác hại của các gốc tự do gây ra cho gan tăng lên (nếu uống quá chén trong một thời gian dài sẽ gây tổn hại gan nghiêm trọng, dẫn đến các căn bệnh xơ gan rất nguy hiểm).
Các chất chống oxy hoá như vitamin C có thể phần nào giúp bạn chống đỡ được các tác hại của rượu bia. Khi quá chén, cần uống vitamin C 3 lần/ngày hoặc uống nhiều loại nước trái cây có vitamin C như chanh, cam… tác dụng của các loại trái cây này là nó c̣n cung cấp thêm kali, đường tự nhiên giúp tăng lượng đường cần thiết mà cơ thể bị thiếu hụt khi say rượu.
Trà Atiso
Trong bông atiso giàu chất chống oxy hoá, đồng thời atiso cũng có tác dụng bảo vệ các tế bào gan khỏi sự tấn công của các chất độc trong rượu bia mỗi khi chúng ta uống nhiều. Nó giữ cho các enzyme chống oxy hoá của gan, glutathione không bị tụt xuống thấp. Khi có cảm giác khó chịu v́ uống quá chén, hăy uống nước bông atiso đă đun sôi kỹ và hăm như trà hoặc các loại trà atiso gói.
Trứng sống
Dân gian có bài thuốc giă rượu bằng trứng sống. Đây quả là một biện pháp tốt cho một số người v́ các protein và chất chống oxy hoá trong trứng gà sống sẽ giúp giảm sự độc hại của chất alcohol. Tuy nhiên với không ít người th́ khi húp trứng sống sẽ gia tăng cảm giác buồn nôn. Ngày nay, chúng ta cần thận trọng với mẹo này v́ nó có thể sẽ là nguồn lây nhiễm bệnh nếu như trứng gà tiềm ẩn các loại virus nguy hiểm như virus cúm gia cầm chẳng hạn.
THeo NNVN (07/01/09)
http://i365.photobucket.com/albums/oo100/vpbach2768/image002.jpg
Uống nước
Sau những lần chè chén say sưa, lượng cồn trong máu tăng đă gây ra đau đầu đồng thời các chất alcohol kích thích sự lợi tiểu, cơ thể sẽ thải nước ra ngoài liên tục. Khi đó bạn sẽ có cảm giác khô khát, đắng miệng v́ thiếu nước. Uống nước nhiều sẽ giúp ích cho bạn vượt qua t́nh trạng này.
Khi uống nhiều đồ uống có cồn th́ bạn cần uống nhiều nước trước khi đi ngủ. Nếu khi thức giấc mà vẫn c̣n cảm giác khô khát th́ nên uống nước bằng cách nhấp từng ngụm nước một, làm sao để có thể uống hết ít nhất 1,5 lít nước nguội. Không nên tu một lúc thật nhiều nước để hết “định mức” v́ như thế sẽ không có tác dụng hồi phục cơ thể.
Vitamin B
Bổ sung vitamin B sau mỗi lần quá chén cũng cho tác dụng góp phần đào thải lượng cồn ra khỏi cơ thể. Bạn có thể dùng các loại vitamin tổng hợp, dạng viên sủi có bán ngoài thị trường.
Vitamin C
Khi gan của bạn phải chịu đựng chất độc có trong rượu th́ hàng triệu các gốc tự do được h́nh thành góp phần tạo ra một chuỗi những tác động hại từ việc quá chén. Một trong những số enzyme chống oxy hoá của gan là glutathione nhanh chóng bị suy yếu. Kết quả là tác hại của các gốc tự do gây ra cho gan tăng lên (nếu uống quá chén trong một thời gian dài sẽ gây tổn hại gan nghiêm trọng, dẫn đến các căn bệnh xơ gan rất nguy hiểm).
Các chất chống oxy hoá như vitamin C có thể phần nào giúp bạn chống đỡ được các tác hại của rượu bia. Khi quá chén, cần uống vitamin C 3 lần/ngày hoặc uống nhiều loại nước trái cây có vitamin C như chanh, cam… tác dụng của các loại trái cây này là nó c̣n cung cấp thêm kali, đường tự nhiên giúp tăng lượng đường cần thiết mà cơ thể bị thiếu hụt khi say rượu.
Trà Atiso
Trong bông atiso giàu chất chống oxy hoá, đồng thời atiso cũng có tác dụng bảo vệ các tế bào gan khỏi sự tấn công của các chất độc trong rượu bia mỗi khi chúng ta uống nhiều. Nó giữ cho các enzyme chống oxy hoá của gan, glutathione không bị tụt xuống thấp. Khi có cảm giác khó chịu v́ uống quá chén, hăy uống nước bông atiso đă đun sôi kỹ và hăm như trà hoặc các loại trà atiso gói.
Trứng sống
Dân gian có bài thuốc giă rượu bằng trứng sống. Đây quả là một biện pháp tốt cho một số người v́ các protein và chất chống oxy hoá trong trứng gà sống sẽ giúp giảm sự độc hại của chất alcohol. Tuy nhiên với không ít người th́ khi húp trứng sống sẽ gia tăng cảm giác buồn nôn. Ngày nay, chúng ta cần thận trọng với mẹo này v́ nó có thể sẽ là nguồn lây nhiễm bệnh nếu như trứng gà tiềm ẩn các loại virus nguy hiểm như virus cúm gia cầm chẳng hạn.
THeo NNVN (07/01/09)